Written by (Lundi au dimanche, en période scolaire)
Introduction :
Ce programme propose des activités adaptées aux différentes tranches d’âge, en tenant compte des horaires scolaires et des routines quotidiennes (devoirs, bain, repas). Il s’agit d’un exemple, à adapter en fonction du contexte familial, des besoins spécifiques de l’enfant, des éventuelles fratries, et des contraintes de chaque foyer. Inspiré des travaux de Maria Montessori, Françoise Dolto et Boris Cyrulnik, ce programme équilibre apprentissage, créativité et détente.
Programme par tranche d’âge :
1. Pour les 3-5 ans (petite et moyenne section)
Objectif : Éveil sensoriel et affectif, motricité, et socialisation.
Lundi au vendredi (jours d’école)
• Après l’école (avant le dîner) :
• Activité calme : Dessin, coloriage ou manipulation de pâte à modeler.
• Échange avec l’enfant : « Qu’as-tu préféré aujourd’hui ? » pour développer son langage et ses émotions.
• Après le dîner (avant le coucher) :
• Lecture d’un conte ou d’une histoire courte.
• Rituel de relaxation : chanson douce ou câlin pour une transition sereine vers le sommeil.
Mercredi après-midi
• Atelier créatif : Peinture, collage ou fabrication d’objets simples.
• Jeu en extérieur (parc, jardin) pour encourager la motricité globale et l’interaction avec d’autres enfants.
Week-end
• Samedi :
• Matin : Balade en nature ou visite culturelle (musée, ferme pédagogique).
• Après-midi : Activité ludique avec la famille (jeux de société adaptés).
• Dimanche :
• Matin : Participation à une activité domestique simple (préparer un gâteau, arroser les plantes).
• Après-midi : Temps libre suivi d’un moment calme (puzzle, conte interactif).
2. Pour les 6-9 ans (cycle 2)
Objectif : Développement de l’autonomie, de la créativité et de la réflexion.
Lundi au vendredi (jours d’école)
• Après l’école (avant le dîner) :
• Temps pour les devoirs (20 à 30 minutes selon l’âge).
• Pause détente : lecture libre, petit bricolage ou écoute de musique.
• Après le dîner (avant le coucher) :
• Échange autour de la journée et d’un sujet d’intérêt choisi par l’enfant (animaux, événements récents).
• Lecture d’un chapitre d’un livre ou jeu calme en famille (memory, devinettes).
Mercredi après-midi
• Activité scientifique ou manuelle : réalisation d’une petite expérience (volcan en éruption avec bicarbonate) ou bricolage.
• Activité sportive ou extérieure : vélo, trottinette, ou jeux au parc.
Week-end
• Samedi :
• Matin : Initiation culturelle (bibliothèque, exposition adaptée).
• Après-midi : Activité collective en famille, comme un jeu de société ou un atelier culinaire.
• Dimanche :
• Matin : Jeux éducatifs numériques ou création d’une mini-bande dessinée.
• Après-midi : Balade ou activité nature (construction d’un abri pour insectes, ramassage de feuilles).
3. Pour les 10-12 ans (cycle 3)
Objectif : Encourager l’esprit critique, l’ouverture au monde et l’autonomie.
Lundi au vendredi (jours d’école)
• Après l’école (avant le dîner) :
• Devoirs (30 à 45 minutes selon les besoins).
• Pause créative : écriture, dessin, ou écoute d’un podcast adapté à leur âge.
• Après le dîner (avant le coucher) :
• Temps d’échange sur les sujets qui les intéressent ou d’actualité.
• Lecture d’un roman ou d’une bande dessinée avant de dormir.
Mercredi après-midi
• Activité sportive : participation à un club ou à une activité en plein air (randonnée, sport collectif).
• Activité manuelle ou intellectuelle : initiation au codage, fabrication d’un projet (maquette ou petit robot).
Week-end
• Samedi :
• Matin : Atelier découverte d’un domaine d’intérêt (astronomie, cuisine, photographie).
• Après-midi : Sortie en famille ou temps libre structuré autour d’un projet personnel.
• Dimanche :
• Matin : Participation aux tâches domestiques adaptées à leur âge (préparer un repas, organiser leur espace).
• Après-midi : Atelier culturel ou création en groupe (écriture collective, théâtre improvisé).
Conclusion :
Ce programme reste une suggestion et doit être ajusté en fonction des préférences et des besoins de chaque enfant. L’objectif est d’accompagner leur développement de manière ludique et structurée, tout en respectant le rythme de la vie scolaire et familiale. S’appuyer sur les principes des pédagogies actives (Montessori, Freinet) et sur les conseils de pédopsychiatres comme Françoise Dolto permet d’offrir un cadre à la fois sécurisant et stimulant.